Майкл Бреус. Всегда вовремя. Подарочный комплект Ашберн

Подарочный комплект «Всегда вовремя» научит слышать личные биологические часы и поможет выстроить режим

1590 руб. 1780 руб.
До конца акции:
Скидка по акции действует только при оформлении заказа на сайте.
  • По акции осталось: 2 штуки
  • Артикул: E-58692140
  • Товар сертифицирован Товар сертифицирован
  • Сейчас 15 посетителей смотрят этот товар

Описание

О книге

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.

«Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.

Этот вопрос — «когда».

«Когда» — идеальный лайфхак.

Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат. Даже если не менять, «что» вы делаете и «как», и лишь немного изменить «когда», вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.

Понимание «когда» и в самом деле очень просто и практически применимо.

Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.

После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий — от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами.

О комплекте

После чтения книги «Всегда вовремя» добрая половина МИФа пересмотрела режим дня. Кто-то стал раньше ложиться, кто-то — пить кофе на два часа позже, кто-то — назначать совещания на утро. Результат тут как тут: работа пошла веселее, а на планерках стало меньше хмурых лиц. Этот комплект научит слышать личные биологические часы и поможет выстроить режим, который дарит силы. Проверено.

Рассказать друзьям:

Майкл Бреус. Всегда вовремя. Подарочный комплект в других городах

Антон За****, сделал(а) заказ, заказано 1 шт.