Сьюзен Дэвид. Эмоциональная гибкость Фэрфилд

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала

680 руб. 800 руб.
До конца акции:
Скидка по акции действует только при оформлении заказа на сайте.
  • По акции осталось: 4 штуки
  • Артикул: H-88445305
  • Товар сертифицирован Товар сертифицирован
  • Сейчас 15 посетителей смотрят этот товар

Описание

О книге

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.

Сьюзен Дэвид разработала концепцию «эмоциональной гибкости» (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом.

Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость — «фиксация» на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы — связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость — гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, — ведет к благополучию и успеху.

Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут — вместе со всеми своими «тараканами» — к самым амбициозным целям.

Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития — и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.

Для кого эта книга

Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.

Над книгой работали

Главный редактор
Артем Степанов
Ответственный редактор
Татьяна Рапопорт
Литературный редактор
Дарья Сальникова
Арт-директор
Алексей Богомолов
Идея обложки
Елизавета Мазур
Верстка
Екатерина Матусовская
Корректоры Лев Зелексон, Юлиана Староверов
Лев Зелексон, Юлиана Староверов
Перевод с английского
Екатерина Ряхина

Выходные данные

Дата выхода первого издания
24 мая 2017

ISBN 978-5-00117-415-8

Объем 304 стр.

Формат 70x100/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Второе издание

Вес 610 г

Рассказать друзьям:

Сьюзен Дэвид. Эмоциональная гибкость в других городах

Антон За****, сделал(а) заказ, заказано 1 шт.