Слава Баранский. Сомнение Фэрфилд

Книга о важных аспектах жизни

655 руб. 770 руб.
До конца акции:
Скидка по акции действует только при оформлении заказа на сайте.
  • По акции осталось: 4 штуки
  • Артикул: C-57703767
  • Товар сертифицирован Товар сертифицирован
  • Сейчас 15 посетителей смотрят этот товар

Описание

О книге

Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.

Благодаря этой книге вы сможете:

  • пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному «пребыванию» на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
  • экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
  • перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
  • заняться любительским спортом для здоровья.

Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.

В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.

Для кого эта книга

Для всех, кому небезразлично собственное будущее.

Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.

Над книгой работали

Главный редактор
Артем Степанов
Ответственный редактор
Ольга Копыт
Редактор
Екатерина Поротникова
Арт-директор
Алексей Богомолов
Дизайн обложки
Стас Леонтьев
Верстка
Эрик Брегис
Корректоры
Юлия Молокова, Лев Зелексон

Выходные данные

Дата выхода первого издания
9 июня 2014

ISBN 978-5-00057-198-9

Объем 240 стр.

Формат 60×90/16 мм
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 380 г

Рассказать друзьям:

Слава Баранский. Сомнение в других городах

Антон За****, сделал(а) заказ, заказано 1 шт.