Ричард О’Коннор. Психология вредных привычек Ашберн

Практикующий психотерапевт рассказывает

349 руб. 383 руб.
До конца акции:
Скидка по акции действует только при оформлении заказа на сайте.
  • По акции осталось: 2 штуки
  • Артикул: T-79639364
  • Товар сертифицирован Товар сертифицирован
  • Сейчас 15 посетителей смотрят этот товар

Описание

О книге

Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.

Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать.

Ричард О’Коннор — известный психотерапевт и кандидат наук — в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек.

Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая:

  • Прокрастинацию;
  • Переедание;
  • Постоянную неорганизованность;
  • Беспричинное беспокойство;
  • Излишнюю рискованность;
  • Неуместное самолечение.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и зависимостей и изменить свою жизнь к лучшему.

Над книгой работали

Главный редактор
Артем Степанов
Ответственный редактор
Татьяна Медведева
Научный редактор
Анна Логвинская
Литературный редактор
Елизавета Цыганкова
Арт-директор
Алексей Богомолов
Дизайн обложки
Елизавета Рассказова
Верстка
Эрик Брегис
Корректоры
Мария Кантурова, Юлиана Староверова
Перевод с английского
Анны Логвинской

Выходные данные

Дата выхода первого издания
14 апреля 2015

ISBN 978-5-00057-478-2

Объем 256 стр.

Формат 70x90/16
обложка КШС с клапанами

Количество переизданий
Первое издание

Вес 370 г

Рассказать друзьям:

Ричард О’Коннор. Психология вредных привычек в других городах

Антон За****, сделал(а) заказ, заказано 1 шт.